Perkawinan Bahagia, Tidur Lebih Nyenyak

KOMPAS.com - Untuk mencapai tidur nyenyak dan berkualitas, interior kamar yang mendukung saja ternyata belum cukup. Hati yang damai dan bahagia lebih berperan penting untuk membuat seorang wanita tidur nyenyak.

Kesimpulan itu merupakan hasil sebuah studi yang dilakukan oleh para ahli dari departemen psikiatri Universitas Pittsburgh yang menyatakan bahwa wanita yang memiliki kehidupan perkawinan bahagia tidur lebih nyenyak dibanding rekannya yang perkawinannya bermasalah.

Menurut Wendy Troxel, PhD, dari Universitas Pittsburgh yang menguji data 1.938 wanita menikah dari tahun 1996-1997, wanita yang perkawinannya adem ayem juga relatif lebih kecil mengalami gangguan tidur.

Para responden dalam penelitian ini diminta menilai kadar kebahagiaan perkawinan mereka dalam skala 1-7 dengan skor 7 sebagai yang paling bahagia. Mereka juga ditanya apakah mengalami masalah seputar tidur, seperti sulit tidur atau sering terbangun di malam hari.

Meski faktor lain juga ikut diperhitungkan, seperti ada tidaknya gejala depresi, kesulitan ekonomi, dan konsumsi alkohol, ternyata wanita yang memiliki perkawinan bahagia tetap kelompok yang tidurnya lebih nyenyak.